Eu chego lá...
Diário – 19/08/09
Hoje eu dormi até mais tarde, acordei depois das 10 horas (que vergonha). Tomei apenas café com bolachinha água e sal, pois não queria almoçar muito tarde.
No almoço eu fiz uma saladinha de legumes, tomate e filé de frango, um pouquinho de arroz e feijão, não consigo ficar sem eles. Nada de refrigerantes e nem suco, aprendi a comer sem eles. Ainda bem!
Passei a tarde fazendo minhas questões da pós, gastei a tarde toda. O que eu preciso aprender é dar uma pausa para comer, só percebo que preciso disso quando estômago reclama e não é bom esperar por isso.
Novamente eu ingeri menos calorias do que o permitido, mesmo acompanhando meu marido no jantar, com direito a arroz e feijão.
Ah, fiz até um bolo de chocolate para meu marido. A minha sorte é que não dou muita bola para isso, só gosto de bolo quando sai do forno, quente e acompanhado de leite gelado.
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1 comentários:
Ai Cris, fiquei com vontade de comer bolo... Vou ver um daqueles de pacotinho e que seja ligth... kkk
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