Diário – 13/08/09
Hoje eu levei um livro para a academia, enquanto estava pedalando o livro me distraiu e o exercício pareceu render mais. Ficou mais fácil passar esse tempo na bicicleta.
Vamos ao treino!
Bicicleta: 40 minutos;
Esteira: 30 minutos;
Abdominal: 3 séries de 50 repetições.
A dieta seguiu legal, mas a noite eu comi um pedaço de pizza. Coisas de quinta-feira. Como eu vou para o curso, o jantar fica por conta do meu marido e é claro que ele opta pelo mais fácil e rápido.
Postado às 14:32 | Resumo do dia |
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